這些因素可能是軍方令人震驚的高自殺率背后的原因

盡管軍人知道他們可能會在為國家服務的戰斗中喪生，但他們可能不希望失去自己的生命——或者他們所愛的人——自殺。

2021 年的一項研究估計四倍自 9/11 以來，現役軍人和退伍軍人在戰斗中自殺身亡。

盡管最近號召性用語為了改善軍隊內部的自殺預防，軍人的自殺率仍然很高。

特別是，現役陸軍的自殺率幾乎是其他軍隊的兩倍現役軍人服務并且比一般人群.退伍軍人的自殺率甚至更高，據估計17 人或更多人死亡2021 年每天都自殺。

我的研究旨在確定導致某些群體自殺率高的原因。更好地了解導致現役軍人和退伍軍人考慮和計劃自殺的原因對于預防自殺的努力至關重要。

軍隊中自殺的危險因素

服役人員和退伍軍人自殺和死亡念頭的發生率可能升高的原因有很多。值得注意的是，現役軍人的風險因素可能與退伍軍人不同。

一些因素鏈接到自殺現役軍人包括孤獨、人際關系問題、工作場所困難、創傷、日程安排中斷、壓力增加、睡眠不佳、受傷和慢性疼痛。除了這些相同的因素之外，退伍軍人也可能會遇到困難過渡到平民生活.

此外，服役人員的自殺能力可能更高，這意味著對死亡的恐懼減少，疼痛耐受性和使用熟悉程度高度致命的手段就像槍支一樣。

重新思考軍隊中的自殺研究

自殺率的上升表明，研究人員需要以不同的方式研究自殺，以挽救更多的生命。幸運的是，一些研究進展正在幫助科學家重新思考人們在軍隊內外研究自殺的方式。

在我的實驗室在最近的研究中，我們利用其中一些創新來研究是什么驅使了自殺的念頭在服務成員中。我們要求 92 名參與者在手機上下載一個應用程序，并在一個月內每天四次進行簡短的調查，評估自殺風險因素。

使用一種新型的統計方法，稱為網絡分析，我們能夠確定哪些與自殺風險相關的癥狀在某一時刻以及隨著時間的推移對其他癥狀的影響最大。

總體而言，我們發現感覺無效或像他人的負擔，低歸屬感或與他人脫節的感覺以及激動是重要驅動因素服役人員和退伍軍人自殺念頭的即時和長期風險。

提高效率和歸屬感

根據我們的研究結果，考慮軍隊如何培養和阻礙歸屬感和有效性可能有助于解決自殺風險因素。

隨著技術創造的需求，這一點可能變得更加重要，例如無人機飛行員在孤立的設施中操作，可能會導致現役軍人之間的聯系減少。

此外，一些現役軍人報告說任務飽和——感覺他們沒有足夠的時間、資源或工具來完成任務，他們有太多事情要做。他們還報告說，工作時間不平衡妨礙休息和反思.

讓士兵有更多時間做他們的工作并反思它，可以更新他們的有效感，并提高他們對如何為總體目標做出貢獻的理解。

此外，軍事領導層可以找到優先考慮和獎勵團體層面的成就而不是個人成就的方法。這既可以增加歸屬感，又可以減少無效感，從而減少自殺的念頭。

最后放松技巧，包括漸進式肌肉放松、按摩和輕柔的運動，可能有助于減少躁動。

要扭轉打擊自殺的潮流，幫助那些為我們服務和保護我們的人，還有很多工作要做。

如果你或你所愛的人正在考慮自殺，要知道你并不孤單，而且有幫助。對于特定于軍事的資源，您可以撥打 988，然后按 1，或發送短信838255。您還可以訪問www.veteranscrisisline.net.

阿普麗爾·史密斯，心理科學副教授，Auburn University

本文轉載自對話根據知識共享許可。閱讀原文.

如果這個故事引起了人們的擔憂，或者你需要和某人談談，請查閱此列表以查找您所在國家/地區的 24/7 危機熱線，并尋求幫助。

寶寶起名 起名