你的小便不是健康補品，無論古老的智慧怎么說

電視明星本·格里爾斯說他這樣做是為了生存——并教他的真人秀參賽者以執行相同的作。

墨西哥拳擊手胡安·曼努埃爾·馬爾克斯他練習這種療法是為了訓練 2009 年與小弗洛伊德·梅威瑟的比賽（他輸了）。

印度前總理莫拉吉·德賽聲稱每天一杯這種東西可以治療許多疾病，有助于他的長壽。

這些名人實行的療法是什么？尿路吞咽癥，也稱為尿液療法，是喝尿液的做法。

無論尿液是你自己的、別人的還是從動物身上獲得的，人們都把小便當作藥物來喝數千年.大多數關于尿液治療的說法都是基于軼事或古代文獻，沒有強有力的科學證據來支持尿液治療的益處。

然而，有證據表明，喝尿有很多健康風險。

印度語阿育吠陀醫學，尿液被用來治療哮喘、過敏、消化不良、皺紋，甚至癌癥.羅馬詩人卡圖盧斯 （Catullus） 認為尿液有助于美白牙齒– 可能是由于其氨含量。

作為糖尿病，醫生過去常常品嘗尿液以檢查它的甜度。當然，現在我們有尿液試紙來檢查尿液中的葡萄糖。

1945 年，英國自然療法師約翰·阿姆斯特朗 （John W. Armstrong） 出版了一本名為”生命之水：尿液治療論文."他聲稱喝自己的尿液并將其按摩到皮膚上可以治愈重大疾病。

從歷史上看，由于缺乏醫療替代品，喝小便治療疾病可能是有意義的。但是，正如上面啜飲尿液的名人所表明的那樣，這種做法今天仍然被遵循。

有報道例使用尿液進行家庭療法以治療尼日利亞兒童癲癇發作。中國尿療協會聲稱，喝水和用尿漱口可以治療便秘和皮膚潰瘍。

勤儉節約細水長流？

尿液是由身體制造的，以清除廢物。它主要是由水（約 95%）和幾種廢物組成，包括尿素 （2%），它是肝臟在分解體內蛋白質后產生的，肌酐是肌肉能量釋放過程中留下的，還有鹽。如果尿液只是廢物，那么喝它怎么會有好處呢？

腎臟的作用是監管 機構– 不僅僅是為了去除任何毒素，而且是為了去除任何不需要的東西。例如，超額維生素身體不需要的存在于尿液中。

喝尿液意味著這些維生素和礦物質被回收而不是浪費——其他激素、蛋白質和抗體可以在尿液中找到。然而，一杯尿液中這些物質的含量不太可能足以有益，并且維生素補充劑可能更有效。

一些尿液療法的倡導者認為它可以提供幫助預防過敏反應并控制自身免疫性疾病。尿液中的抗體應該使免疫系統更強大。

其他現代用途還包括清潔和排毒– 有些人一直聲稱飲用回收尿液通過去除毒素來清潔尿液和血液，從而改善整體健康狀況。

然而，沒有科學證據支持這些說法中的任何一個。

一些社交媒體影響者聲稱尿液具有治愈特性，飲用或涂抹在皮膚上可以幫助皮膚狀況如痤瘡和感染。如前所述，尿液中確實含有尿素，即經常添加作為保濕劑的護膚品。但是濃度尿素的水平不太可能高到足以產生這種效果。

尿液中還含有脫氫表雄酮，一種由身體產生的類固醇激素，隨著年齡的增長而下降，它已被作為抗衰老成分銷售——但還不夠數據以證明其功效。

風險業務

一些尿液療法的倡導者認為尿液是無菌的。然而研究有發現尿液中天然含有低水平的細菌和研究顯示當尿液離開體外時，細菌會進一步污染尿液。因此，喝尿液會將細菌和毒素引入腸道，并可能導致進一步的疾病，如胃部感染。

尿液再次流出時變得更加濃縮——腎臟可能不得不更加努力地過濾掉多余的尿液，將額外的壓力在他們身上。腎臟需要水來處理這些鹽。

喝尿意味著你要排尿的水比你從尿中得到的水多，這會加速脫水——這類似于喝水海水.一些藥物，例如青霉素抗生素或心臟病藥物，也會通過尿液排泄——通過喝尿液，它會導致這些藥物的毒性水平在體內積聚。

主流醫學界不認可尿液治療，因為它缺乏科學證據.少量飲尿不太可能有害。但要獲得切實的健康益處，其他具有科學證據的療法可能是可行的方法。

迪帕·卡姆達爾， 藥學實踐高級講師，金斯頓大學

本文轉載自對話根據 Creative Commons 許可。閱讀原創文章.

寶寶起名 起名