這種記憶練習可以幫助減輕創傷后應激障礙癥狀的嚴重程度

一項新的研究表明，在睡眠期間進行記憶鞏固鍛煉，并結合結構化治療創傷后應激障礙白天的（PTSD）可能有助于減輕PTSD癥狀的嚴重程度。

這項研究背后的團隊來自阿姆斯特丹大學醫學中心和荷蘭阿姆斯特丹大學，他們表示，睡眠技術的應用 - 被稱為定向記憶激活（TMR） - 最終可以在PTSD的常規治療之上起到有用的助推器的作用。

“我們的目標是解鎖睡眠作為創傷后應激障礙的新治療窗口，”說Hein van Marle，阿姆斯特丹大學醫學中心的精神病學家和神經科學家。“這是第一個可能增強睡眠期間日間治療效果的概念證明。”

一個新興的相對有爭議的創傷后應激障礙的治療稱為眼動脫敏和再處理（EMDR） 涉及患者在被移動的燈光或咔嗒聲分散注意力時回憶起創傷經歷。

該過程旨在重新編程記憶在大腦中的存儲方式，以使它們不那么痛苦。目前尚不清楚這種情況是如何發生的，雖然評論發現這種治療或多或少與認知行為療法一樣有效。EMDR 似乎好使對于一些人來說，但事實上很多病人不回應對它來說，再加上高情緒需求，許多患者退出了治療。

在這項研究中，33 名患有 PTSD 的人在睡眠期間接受監測之前接受了夜間 EMDR 治療。對于其中 17 個人，在 EMDR 會話期間使用的相同咔噠聲是在他們睡覺時播放的。

掃描顯示，腦電波活動水平與以下因素有關內存處理與其他人相比，這些人的整合程度更高，這表明 TMR 正在加強 EMDR 會議的好處。

“在TMR刺激的夜間，我們看到呈現EMDR點擊有效地增強了負責記憶鞏固的睡眠生理學，更多的增強導致癥狀的更顯著減少，”說范馬爾。

看到了最顯著的改進回避行為：某人傾向于避免與其創傷事件相關的觸發因素。與那些有EMDR但沒有TMR的人相比，那些接受TMR刺激的人在聽音頻復述時不太可能避免與他們的創傷記憶相關的刺激。

然而，重要的是要注意，當考慮到所有創傷后應激障礙癥狀時，接受TMR治療的人和未接受TMR治療的人之間沒有發現臨床結果的顯著差異。

研究人員認為，這可能部分歸因于EMDR本身“相當有效”。

該研究確實表明，TMR不會引發任何不良的心理體驗或做噩夢，大腦活動和回避行為的結果指向了積極的影響——這可以在覆蓋更多人和未來更長時期的研究中進行探索。

“睡眠和記憶領域一直對在創傷后應激障礙患者中應用TMR持謹慎態度，”說范馬爾。“我們真的很高興看到TMR對這些患者沒有負面影響。

該研究已發表在當前生物學.

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