貓會對您的身心健康產生深遠的影響

貓與人類一起生活了數千年.和很久以前貓模因和病毒TikTok （英語）占領了互聯網，他們一直在用他們的咕嚕咕嚕聲安慰我們，用他們奇怪的滑稽動作讓我們發笑。

但是研究怎么說——貓對我們有好處嗎？

與貓一起生活會對我們的身心健康產生深遠的——有時甚至是令人驚訝的——影響。盡管如此，與貓一起生活并非沒有風險。

家庭成員

你可能聽說過貓沒有主人，它們有 “員工”。事實上，多項研究表明，與他們住在一起的人類感覺更像是心愛的親戚。

在研究在 1,800 名荷蘭貓主人中，有一半說他們的貓是家人。三分之一的人將他們的貓視為孩子或最好的朋友，并認為它們忠誠、支持和善解人意。

另一項美國研究開發了”家庭紐帶“ Scale 和發現貓和狗一樣是家庭的重要組成部分。

很多貓咪會選擇人際互動超過食物或玩具。和他們可以區分當我們與他們（而不是另一個人）交談時。

事實上，我們已經適應了彼此。貓是更有可能接近首先給予“貓咪之吻”的人類陌生人——瞇起眼睛并慢慢眨眼。研究表明，貓已經發展了特定的喵喵那調到我們的養育本能。

這種密切關系對健康結果意味著什么？

目標感

擁有寵物與減少社交孤立.和一些貓主人說“供養貓”會增加他們的享受感和目標感。

但這種關系的好處可能取決于您與貓的關系。

一項研究研究了人類與貓咪的不同關系風格，包括“遙遠”、“隨意”和“相互依賴”。它發現，與貓的關系是相互依賴的或像朋友一樣的人與他們的寵物有更高的情感聯系。

與心臟健康的聯系

擁有或曾經擁有貓的人都有一個降低風險死于中風或心臟病等心血管疾病。這個結果在幾個研究.

然而，解釋人口研究的一個問題是它們只告訴我們一個關聯。這意味著雖然養貓的人死于心血管疾病的風險較低，但我們不能肯定地說貓是原因。

貓的所有權也與一些積極的變化有關腸道菌群，尤其是在女性中，如改善血糖控制和減少炎癥。

幫助心理健康

養貓或狗也與更高的心理健康.對于患有抑郁癥、拍打或與貓咪玩耍已顯示以減輕癥狀（盡管這是在短短的兩個小時內，不能長期推斷）。

了解貓對健康影響的另一種方法是定性研究：詢問人們除了數字之外，他們的貓對他們意味著什么。

當我和同事們受訪退伍軍人，我們發現更依戀寵物的人實際上心理健康評分較差。但他們的調查回答講述了一個不同的故事。一位受訪者說：“我的貓是我早上起床的原因”。

另一位寫道：

我認為我的寵物是服務性動物。當我處理焦慮、抑郁或當我在夜間從頻繁的噩夢中醒來時，我的貓會幫助我放松。我的貓對我來說不僅僅是寵物，我的貓是我的一部分，我的貓也是我家庭的一部分。

可能是退伍軍人更依戀他們的貓，因為他們的心理健康狀況更差——并且更多地依賴他們的貓來獲得安慰——而不是相反。

心理健康的缺點

依戀你的貓可能會有缺點。如果您的貓生病了，照顧它們的負擔可能會對您的心理健康產生負面影響。

在我們的研究中在貓患有癲癇癥的主人中，大約三分之一的貓作為照顧者經歷了臨床水平的負擔，這可能會干擾它們的日常功能。

弓形體病

貓也可以攜帶人畜共患疾病，即從動物傳播到人類的感染。

他們是弓形體病，一種從貓糞便中排泄的寄生蟲，可以影響其他哺乳動物，包括人類。寄生蟲更有可能由野貓它們比家貓更覓食。

大多數人都有輕微癥狀這可能類似于流感.但懷孕期間感染可能導致流產或死產，或給嬰兒帶來問題，包括失明和癲癇發作。

孕婦和免疫力低下的人風險最大.建議這些團體不要清空貓砂盆，或在必要時使用手套。每天更換貓砂盆可以防止寄生蟲達到一個階段這可能會感染人。

過敏癥

多達五分之一的人患有對貓過敏而且這種情況還在增加。

當貓舔它們的皮毛時，它們的唾液會沉積過敏原。當他們的皮毛和皮 屑（皮膚片）松弛，會引發過敏反應。

沒有嚴重過敏癥的人如果定期洗手、清潔表面和吸塵以去除皮屑，仍然可以與貓一起生活。他們還可以將貓排除在他們想要無過敏原的區域，例如臥室。

雖然貓會引起過敏反應，也有證據與貓接觸對預防哮喘和過敏反應的發生起到保護作用。這是因為接觸可能會改變免疫系統，從而減少發生過敏反應的可能性。

蘇珊·黑澤爾， 動物與獸醫學院副教授，阿德萊德大學

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