這 3 種策略可以改善癌癥患者的預后

有這么多知名人士被診斷出患有癌癥我們面臨著一個嚴峻的現實：這種疾病隨時可能襲擊我們任何人。也有報道稱某些癌癥是在年輕人中增加在 30 多歲和 40 多歲的時候。

從積極的一面來看，醫學治療癌癥進展非常迅速。存活率是大大提高一些癌癥現在更多地被控制為長期慢性病而不是會迅速奪走患者生命的疾病。

這癌癥治療的支柱繼續手術、化療、放療、免疫治療、靶向治療和激素治療。但是，還有其他治療方法和策略——“輔助”或支持性癌癥護理——可以對患者在癌癥治療期間的生活質量、生存和體驗產生巨大影響。

如果可以的話，繼續前進

體育鍛煉現在被認為是一種藥.它可以根據患者及其健康問題進行定制，以刺激身體并建立一個內部環境，其中癌癥不太可能蓬勃發展.它以多種方式做到這一點。

運動為我們的免疫系統提供了強大的刺激，增加了我們血液循環中抗癌免疫細胞的數量，并將這些細胞注入腫瘤組織識別和殺死癌細胞.

我們的骨骼肌（附著在骨骼上運動的肌肉）釋放信號分子，稱為肌因子.肌肉質量越大，釋放的肌因子就越多——即使一個人處于休息狀態。

然而，在運動期間和運動后，肌因子會進一步激增到血液中。肌因子附著在免疫細胞上，刺激它們成為更好的“獵人殺手”。肌因子也直接向癌細胞發出信號減緩它們的生長并導致細胞死亡.

運動也可以大大減少癌癥治療的副作用如疲勞、肌肉和骨質流失以及脂肪增加。它降低了發展為其他慢性疾病如心臟病和2型糖尿病.運動可以維持或改善生活質量和心理健康對于癌癥患者.

新興的研究證據表明，運動可能會提高主流治療的有效性，例如化學療法和放射治療.運動對于讓患者為任何手術做好準備當然是必不可少的，以增加心肺健康、減少全身炎癥、增加肌肉質量、力量和身體機能，然后手術后康復.

這些機制解釋了為什么身體活躍的癌癥患者有很多更好的生存結果癌癥死亡的相對風險減少多達 40-50%.

心理健康有助于

在癌癥管理中發揮重要作用的第二個“工具”是心理腫瘤學.它不僅涉及患者，還涉及其護理人員和家人的癌癥的心理、社會、行為和情感方面。

目的是維持或改善生活質量和心理健康方面，例如情緒困擾、焦慮、抑郁癥、性健康、應對策略、個人身份和人際關系。

支持生活質量和幸福本身很重要，但這些晴雨表也會影響患者的身體健康狀況、對運動藥物的反應、對疾病和治療的適應能力。

如果患者高度痛苦或焦慮，他們的身體可能會進入逃跑或戰斗反應。這創造了一個實際上支持癌癥進展的內部環境通過荷爾蒙和炎癥機制.因此，他們的心理健康得到支持至關重要。

把好東西放進去：飲食

支持性癌癥護理工具箱中的第三種療法是飲食。健康飲食可以支撐身體對抗癌癥并幫助其耐受并從藥物或手術治療中恢復過來。

炎癥提供了一個更肥沃的環境用于癌細胞.如果患者超重且脂肪組織過多，那么減少脂肪的飲食也具有抗炎作用，可能非常有幫助。這一般是指避免加工食品，主要食用當地采購的新鮮食品，主要是植物性食品。

肌肉流失是所有癌癥治療的副作用.阻力訓練運動可能會有所幫助，但人們可能需要補充蛋白質或改變飲食，以確保他們獲得足夠的蛋白質來鍛煉肌肉。高齡和癌癥治療可能會減少蛋白質的攝入量并影響吸收，因此可能需要補充.

根據癌癥和治療方法，一些患者可能需要高度專業化的飲食治療。一些癌癥，如胰腺癌、胃癌、食道癌和肺癌，會導致體重快速和不受控制地下降。這叫做惡病質，需要仔細管理.

其他癌癥和激素治療等治療會導致體重快速增加。這也需要仔細的監測和指導，以便當患者沒有癌癥時，他們不會面臨其他健康問題的高風險，例如心血管疾病和代謝綜合征（一組增加心臟病、中風和 2 型糖尿病風險的疾病）。

團隊合作

這是癌癥患者支持性護理工具箱中最強大的三個工具。它們都不是癌癥的“治愈方法”，無論是單獨還是一起。但它們可以與醫學治療協同工作，以大大改善患者的預后。

如果您或您關心的人患有癌癥，國家和州癌癥委員會以及癌癥特定組織可以提供支持。

對于運動醫學支持，最好咨詢認可的運動生理學家，用于飲食療法認可執業營養師和心理健康支持注冊心理學家.其中一些服務通過全科醫生的轉介通過 Medicare 提供支持。

如需免費和保密的癌癥支持，請致電癌癥委員會在 13 11 20.羅伯·牛頓，運動醫學教授，Edith Cowan University

本文轉載自對話根據知識共享許可。閱讀原文.

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