期刊導航
為什么歌曲會在你腦海里反復回響？心理學家解釋洗腦蟲
你正在閱讀報告，努力集中注意力。房間里一片寂靜。但無論你努力集中注意力，腦海中還是會有一小段旋律——一個“洗腦蟲”——不斷盤旋。
研究表明，大多數人經常會有耳蟲癥狀——而且確實如此更常見在那些聽很多音樂的人之間。
一芬蘭研究發現超過90%的人報告每周至少會有耳蟲癥狀。大約60%的人每天都會經歷這些癥狀。
相關報道：洗耳蟲不僅僅是清醒時纏繞，睡眠研究揭示了
為什么你的大腦總是堅持播放像這樣的片段旋律鈴兒響叮當,波西米亞狂想曲或黃金你是在試圖清理思緒時，還是在一天中的隨機時間？
而患有強迫癥（OCD）等疾病的人又會受到怎樣的影響？
是什么讓一首歌變成洗腦曲？
當你經常或最近聽過一首歌時，更容易成為洗腦史。
2015年的一項研究我們會向參與者播放一首不熟悉的歌曲兩到六次，然后在接下來的三天內隨機聯系他們，詢問這些歌曲是否在他們腦海中反復存在。
約三分之一的參與者報告在接觸時經歷了耳蟲。我們還發現，如果參與者聽到這首歌六次，耳邊的洗腦曲目更常見，且在實驗結束后的當天最為常見。
我們腦子里到底在想什么？
研究表明人們聽音樂和體驗耳蟲等音樂意象時，大腦功能大致相似。這里的“意象”一詞指的是想象中的耳蟲的本質——它不是我們大聲聽到的聲音，而是存在于我們的腦海中。
但大腦的一部分叫做聽覺聯想皮層（主要負責與音樂聆聽相關的復雜大腦任務）似乎在音樂意象中扮演比主要聽覺皮層（主要聽覺皮層承擔更多基礎任務）更重要。
另一個有趣的發現涉及先天性無聲癥患者，這種狀況意味著他們聽音樂的效果不如其他人。這可能意味著他們不擅長判斷音準，難以記住剛聽過的旋律。
研究人員發現，雖然他們的大腦分析音樂不如他們擅長，但仍然會聽到耳蟲，只是頻率較低。
耳蟲和記憶有什么關系？
當我們體驗到耳蟲時，它們似乎進入了我們認知架構中叫做工作記憶的一部分。當我們需要記住別人剛告訴我們的事情，或者在腦中做數學時，我們會使用工作記憶。
澳大利亞研究人員發現那些做測試工作記憶任務的人，如果腦海里一直有首歌，記憶準確度就下降了。洗腦蟲會擠壓工作記憶中的其他信息。
在另一項研究同一位澳大利亞研究人員發現，人們對這些歌曲越熟悉，腦海中停留的歌曲干擾工作記憶的可能性就越大。
那么，洗耳蟲的存在就是干什么的？
雖然我們不喜歡的洗腦詞匯可能非常煩人且突出，研究表明大多數洗腦的體驗相對愉快。
德國研究人員我認為耳蟲本質上是一種聽不到音樂的戒斷反應。有時我們想聽音樂卻聽不了，這可能意味著你的戒斷癥狀是洗腦的。
英國研究人員我還發現人們聽到的耳蟲歌反映了他們聽音樂的原因。所以如果人們經常聽音樂來激勵自己，他們的洗腦曲往往也會是能讓他們興奮的歌曲。
強迫癥患者的經歷是怎樣的？
耳蟲對于患有強迫癥（OCD）等疾病的人來說，有時會令人困擾，因為他們不受歡迎的想法進入他們的腦海。耳蟲也可能只是另一個不受歡迎的念頭。
然而，關于強迫癥患者是否比其他人更容易聽到耳蟲，研究結果不一。有些研究表明雖然強迫癥患者更容易被耳蟲困擾，但他們通常并不比其他人更頻繁地經歷這些問題。
其他研究確實找到了他們更容易聽到洗腦曲。但也有可能強迫癥患者對自己的耳蟲更為敏感，而這些結果反映了這種意識。
研究人員已經建議對于被耳蟲困擾的強迫癥患者，最好的治療方法是采用更廣泛的治療方法，比如暴露與應對預防.這旨在減少對侵入性思維產生的負面反應模式。
我該如何去除不想要的洗耳蟲？
有些英國研究人員我發現嚼口香糖可能是去除不想要的耳蟲的辦法，雖然聽起來很奇怪。
如果洗耳蟲在我們的工作記憶中流傳，這其實很合理——我們的記憶部分儲存在“內心聲音”中，而內心聲音則是用喉嚨來“發聲”的。
所以如果你通過嚼口香糖來激活喉嚨肌肉，可能會稍微干擾耳鳴，使其停止。如果你的洗耳蟲讓你不舒服，值得一試。
或者試著聽別的音樂，因為人們聽其他音樂時通常不會有耳蟲感。這可以幫你暫時把這首歌從腦海中抹去——但之后你可能會被其他歌曲吸引到洗腦的旋律。
提供云服務支持